6 Cara Mencegah Ngantuk dan Kelelahan Saat Nyetir Mobil dalam Perjalanan Mudik!

Namun, perlu diperhatikan juga agar suhu tidak terlalu dingin, karena suhu yang terlalu rendah bisa membuat tubuh merasa lebih mudah lelah dan mengantuk. Menjaga suhu di dalam mobil agar tetap nyaman, sangat membantu menjaga energi tubuh.

6. Pilih Waktu Perjalanan yang Tepat

Kendaraan melintas di Jalan Tol Cikopo-Palimanan (Cipali) Palimanan, Cirebon, Jawa Barat, Rabu (26/3/2025). PT Astra Tol Cipali mencatat pada H-5 Lebaran 2025 atau Rabu (26/3) hingga pukul 12.00 WIB kendaraan yang melintas Tol Cipali arah Jakarta menuju Cirebon mencapai 31.400 kendaraan meningkat 86 persen dibandingkan volume kendaraan di jam yang sama pada Selasa (25/3) yakni sebanyak 16.900 kendaraan. ANTARA FOTO/Dedhez Anggara/tom.

Waktu perjalanan juga sangat mempengaruhi rasa ngantuk dan kelelahan saat berkendara. Sebaiknya, hindari perjalanan malam hari atau dini hari, jika kamu tidak terbiasa mengemudi pada waktu tersebut.

Jika memungkinkan, lakukan perjalanan pada siang hari atau sore hari, ketika tubuh dalam keadaan segar dan bugar. Perjalanan malam hari atau dini hari, dapat meningkatkan rasa kantuk, terutama jika kamu sudah beraktivitas seharian.

Baca Juga: Mudik Kini Lebih Nyaman untuk Kendaraan Listrik, Recharge Tubuh dan Mobil Sekaligus! 

Selain itu, perhatikan juga kondisi lalu lintas. Perjalanan pada jam-jam sibuk atau saat kemacetan, bisa membuat tubuh cepat lelah karena harus menahan diri dalam posisi yang sama dalam waktu lama. Pilih waktu yang lebih tenang di jalan untuk meminimalkan rasa lelah.